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身体虚不受补怎么调理

来源:养生之道  编辑:小萱   发表时间:2018-02-12 14:44

有人问到,身体虚不受补怎么调理?在生活当中,我们的身体经常会缺少一些营养元素,例如缺钙和缺锌。如果缺了这些营养元素的话,很多人就会大补,其实有些虚弱的人根本就不需要补。因为越补可能就会产生问题。而有些人确实是体虚,但是一补就会出现身体不舒服的情况。这种情况就是补的方式不对。我们可以循序渐进和合理配伍来克制。

一、虚不受补的人应怎样调理呢?

根本之法是调理脾胃。中医称:“脾为后天之本,肾为先天之本。”调理脾胃的药物,黄芪较为安全而有效,它不仅是补气的要药,还可健脾,用于补虚损不足,旺健脾胃,退肌肤虚热;疮科用之,可以排脓,活血生血,内托阴疽;自汗过多,可以固表止汗。

身体虚不受补怎么调理

但开始时黄芪用量不能多,否则用后也受不了。

用黄芪调理虚不受补,不妨用下列方法:

开始时用少量黄芪每日煎水,代茶作为日常饮料。可用黄芪20―30克煎水饮用,若春夏之日,则配合一些炒米一起煎水;若秋冬之日则加3―5枚南枣,用800克水煎至500克当茶饮用。依此法饮用3―5天,待胃肠适应了,可将黄芪逐渐增加,直可加至60克。采用此法之后,可以用黄芪炖肉、煲肉,以增强体质。从此用黄芪作为调理品,脾胃自然日渐健旺。脾胃健旺后,消化能力自然增强,虚不受补的问题也就迎刃而解了。

二、调理身体的药物,配伍很重要

有人诉说,服用炖人参后,心烦,难于入睡,觉得燥一些。这可以在炖人参时加入麦冬10粒,以减少燥性。麦冬有清心养心之功。一般地说,“鲍、参、翅、肚”皆是滋阴助阳好食品。气血两虚的人可以用来调理身体。但这几种海产珍品,鲍鱼和鱼翅炮制方法比较麻烦,一般家庭不易做到。海参、鱼肚,则食用方法简单,滋阴助阳之力也很不错。海参有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效,可用为病后、老年体弱的调理。

吃海参,对预防动脉硬化也有作用。老人尿多,夜尿频频,青年体弱遗精,也可以海参为主,配合肉类、清补药材(如淮山、杞子、元肉之类)或炖或煲,疗效不错。海参这种海产品,既适合作为秋冬补品,也适合夏天作为补充体力的食品。因为海参不寒不燥,性质温和,适合四季食用。它虽含胶质,但这种胶质含脂肪不多,食后胃肠很少发生滞腻现象。

所以身体虚不受补怎么调理?可以选择循序渐进的方法,先从少量开始,让身体慢慢适应;又或者合理使用配伍,通过借助其他的药材来平衡剧烈的药性,不过这种方法需要咨询有经验的医师。

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