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栗子桂圆的抗衰老作用

来源:养生之道  编辑:蜗牛   发表时间:2017-02-15 11:29

蓝绿色养生网导读:你知道栗子桂圆的抗衰老作用吗?新鲜的桂圆肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。下面小编为您解答栗子桂圆的抗衰老作用。

[组成]栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。

[制法与用法]将栗子切成小碎块,与为同煮成粥,将熟放入桂圆肉,食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。

[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老。补心肾、益腰膝。凡因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症,皆可做为补养之品常用。

注:栗子咸温,功专补益肾气,强腰膝,壮筋骨,桂圆肉即龙眼肉,味甘性温,养心补血,益脾养颜,治思虑劳伤心脾诸症,故以二物合米做粥,可作补养心肾的食品。

栗子桂圆的抗衰老作用

桂圆的营养价值

1、桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

2、研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段,适当吃些龙眼有利健康

3、桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

孕妇可以吃桂圆肉吗

孕妇在生活中是不能食用一些桂圆肉的,主要是因为桂圆肉这种食物对于我们的孕妇是伤害比较大,因为桂圆肉这种东西会导致子宫口的收缩,所以导致流产的情况,你们在怀孕期间是应该要避免食用的。

建议不要吃,桂圆容易引起流产,注意饮食多样化就行了。桂圆有补心安神,养血益脾之效。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果,因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。龙眼龙眼

桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,故孕妇不宜吃桂圆。怀孕期间有很多食物要忌口,像容易导致流产的食物如桂圆就应该坚决不吃。桂圆味甘温,本来就是很好的补品,但是孕妇吃多了上火。均衡营养,心态平和,对宝宝才是最好的。

桂圆的食用功效

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

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