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慢性子人寿命长

来源:养生之道  编辑:蜗牛   发表时间:2017-01-04 16:16
养生导读:俗话说:“慢性子人寿命长”,一点没错。它反映在日常生活中的一种表现就是,老人说话慢点,也算养生。

老年人体弱,大部分都患有一些老年慢性疾病,特别需要保持一个平和的心态来养生。语速太快,很容易使老人情绪变得激动和紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等的复发。此外,焦躁的情绪既伤肝伤肺又伤脾,还会影响到人体的内分泌及机体组织的正常运转,对健康造成伤害。

慢性子人寿命长
相反,如果老人能刻意试着放慢自己的语速,则相当于努力让自己处于一种平心静气的状态。此时,大脑会变得安静,肌肉容易放松,气血畅通,身体各部分机能组织运转都会变得更协调。

如果说话过多不利于女性健康,而说话又在所难免怎么办呢?记住这四个时段少讲话就可以了。
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