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如何选购合适的瑜伽垫

来源:养生之道  编辑:蜗牛   发表时间:2017-01-19 15:19

蓝绿色养生网导读:如何选购合适的瑜伽垫呢?随着瑜伽的普及,瑜伽产品也成为了市场上的大热。那么如何选购合适的瑜伽垫呢?下面养生之道为您介绍。

如何选购合适的瑜伽垫

一、怎样选购合适的瑜伽垫

购买瑜伽垫的时候要考虑哪些问题?台某健身房教练介绍说:材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的,也是决定垫子价格的关键,千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。

朋友们在购买瑜伽垫时要注意的问题有以下几点:

1、是否便于清洗。

2、平铺在地上时,是否容易铺平、不会起皱。

3、是否发黏。

4、流汗后会不会打滑。

5、是否容易携带。

6、有没有标出“使用期限”。

7、材质是否环保,是否会对环境和身体造成危害。

以上就是购买瑜伽垫的时候要考虑的问题,另外,瑜伽垫平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

如果垫子非常脏,可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,最后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾晒即可。

二、初学者瑜伽垫怎么选

对于初学者而言,学瑜伽不仅仅要掌握瑜伽的动作要领,还需要有合适的瑜伽垫。那么初学者要怎么选择瑜伽垫呢?

1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候,我们会需要有一些卧位或比较大的动作,如果买的瑜伽垫太小,肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等,不可太短;宽度不能够比自己的肩宽窄。

2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言,瑜伽垫的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都会影响到我们的练习。一般来说,初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。

3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候,将它平铺,观察表面状况,如果发现有不平整的现象,是不宜选购的。

4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫,如果很容易就捏在一起,则说明瑜伽垫太软,买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了,太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。

通过以上的解答,我们能够得知初学者用多厚瑜伽垫的解答,大家都记住了吗?如果确定要购买瑜伽垫,除了看瑜伽垫是否适合自己外,还要考虑自己的经济情况。如果经济条件比较好的,自然就选材质好一些的材质的;如果经济条件一般,可以选择一些性价比比较高的购买。

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