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女生16岁身高多少算正常?16岁女生正常身高体重是多少?

来源:养生之道  编辑:小采   发表时间:2016-06-20 17:45

有些女生身高在16岁后就没怎么长了,虽然还是有办法继续长高,但还是很担心不再长了,所以会格外注重16岁时的身高体重。那么16岁身高多少算正常呢?16岁女生正常身高体重为多少?

1、正常身高

16岁女孩的正常身高在150~170cm之间,但是身高是受遗传和后天的营养、锻炼等因素所影响的,所以只要身高和体重比例在正常范围就好。

女生16岁身高多少算正常

2、体重测算

正常体重的测算公式是:体重(kg)=身高(cm)-105。体重在这个数的正负10%之内,就是正常的。

3、体质指数

体质指数的公式:BMI=体重(kg)/(身高(m)^2),当BMI=24~19之间时,说明我们的体质是正常的。

4、温馨提醒

16岁之后,其实我们还要发育的,也还能长高的。我们可以多吃些含钙、蛋白质等元素高的食物,补充骨骼的营养;另外,多做拉伸类体育锻炼,能帮助我们长高。

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