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人体的温度多少度才正常?没有绝对数值

来源:养生之道  编辑:小萱   发表时间:2018-01-23 16:43

究竟人体的温度多少度才正常?答案是没有绝对的数值。首先说明一下:通常讲,人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热,38℃以下是低热,39℃以上是高热。不同的部位在不同的时刻,体温会出现微小波动。

正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃~37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.3℃~0.6℃,直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.3℃~0.5℃。一天之中,清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高,但一天之内温差应小于1℃。另外,女子体温一般较男子高0.3℃左右。女子体温在经期会有些许变化。

人体的温度多少度才正常

体温低于37.5度一般不需要吃退烧药,发热是机体的一种保护反应,先多喝水,观察。如果体温超过37.5度,可适当吃退烧药并进一步查明发烧的原因。

当身体的抵抗力下降,病毒入侵,会引起感冒发烧。生活中需要注意的有很多,如长时间睡眠不足、室内外温差过大(在夏季或冬季)、受到风寒等,就有可能出现感冒发烧的症状。

一般身体健康的正常人生理温度大约在28℃~29℃。因此,空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。为有利于健康,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。空调房的温度设定夏天应在28℃~29℃,冬天应在18℃~20℃。

发烧本身不是疾病,而是一种症状。它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途:缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。

发热本身可由多类疾病,如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起,无法明确归类。患者发烧时,一定要给予充足的水分,补充维生素,供给适量的热能和蛋白质,以流质和半流质饮食为主,少食多餐。

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